GUSTO & SALUTE

Pillola dietetica: lo spuntino pre-workout

In questa “Pillola dietetica” la nutrizionista Stefania De Liguoro si rivolge agli atleti, suggerendo loro lo spuntino pre-workout, ovvero prima dell’allenamento.

A volte la scelta dello spuntino prima dell’allenamento crea confusione tra gli amanti dello sport e del fitness, ecco quindi la necessità di fare un pò di chiarezza: cosa e quando mangiare.

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